潜水是一项需要学习和精确和具体培训的运动。潜水员学习各种技能并获得有用的知识的课程和专业水平不同。1zplay在课程中，学生学习主要规则，以完全安全地潜水，正确使用和维护潜水设备，以管理所有可能发生的有问题的情况。1zplay这是初学者应该知道的第一个基本规则：


1.潜水的最重要规则是不要屏住呼吸。始终有必要连续，缓慢而深入的呼吸。由于我们的调节器提供了空气，因此我们在嘴里呼吸。呼吸轻轻平静的事实使您感到放松。不间断呼吸的事实避免了肺部的许多可能受伤。通过降低内部压力来不断均衡肺部，因为当我们呼气时，我们会驱逐膨胀的空气。即使在不太可能的情况下，您不会将调节器放在嘴里，也有必要不断呼气。在课程中，我们进行了许多练习来持续练习呼吸。

2.我们有必要在我们潜水时均衡身体的空气空间。1zplay在表面上，大气压对我们的身体没有任何影响，因为这是我们的自然环境。但是，当我们下降到水中时，我们走得越深，我们就越会对我们的压力，尤其是在空间上：我们的耳朵，鼻窦和肺部。当我们呼气时，我们将肺平衡。对于耳朵和鼻窦，可以使用Valsalva机械台。要做到这一点，您必须关闭鼻子并呼气。在整个下降过程中，应该轻轻地进行这种运动。有必要对这种机械策划进行极大的关注，不要太强烈地做到这一点，然后才开始感到耳朵的任何不适。在上升期间，空气逃脱了，我们不应该为此做任何特别的事情。

3.水肺潜水的另一个非常重要的规则不是我们的深度是什么。1zplay它有时间使我们身体吸收的气体的部分压力使其平衡到外部压力。而且，在空气膨胀过多之前，空气从我们的肺和耳朵逸出。这使得避免减压疾病成为可能。我们不应该升高每分钟18米，也不应根据计算机推荐我们的建议。深入潜水时，建议在5米处进行3分钟的1zplay安全停止。

4.最后，要安全地潜水，与伙伴1zplay一起潜水至关重要。在您计划潜水的几个人中，准备和检查设备比独自一人做的更安全的方式。1zplay在许多小问题上，您的伙伴可以轻松地帮助您，而您不能独自面对它。您的好友还可以寻求其他帮助，并在需要时提醒紧急服务。此外，与其他人一起潜水使水肺潜水更加有趣，水下我们过着特殊的时刻。1zplay与好友分享您的激情使您结识了新的真正的朋友。

遵循这4个基本规则，并完全安全地享受这种迷人的运动。